في ساعات المزدحمة، لا يوجد فرصة كافية لتناول وجبة صحية . لكن ذلك لا يعني أنك ستحرم على ذاتك طرق تقطيع الخضروات للمبتدئين المغذيات التي تحتاجها.
يمكنك تقديم قهوة سريعة لبدء يومك على أفضل الطرق.
- خبز التورتيلا مع حليب و الخضروات
- الزبادي
طعام عشاء سهلة وسريعة
تساعد تحضير وجبة عشاء لذيذة في وقت قصير. إليك بعض اقتراحات ل البيرة.
- {بيض مع خبز
- {سلطاتفواكه متنوعة
- {مقلياتوجبات سريعة مثل البيتزا أو المعكرونة
تهتم بوقت الإعداد
وصفات من دون فرن، طبخ في دقائق
هل تبحث عن وصفات سريعة وسهلة؟ فلا تحتاج تشعر إلى فرن لتحضير وجبات لذيذة طيبة شهية. مع هذه الوصفات، يمكنك الاستمتاع بوجبات سريعة سهلة مُعدّة في دقائق معدودة.
- يمكنك تحضير سلطة حلوة عشبية أنيقة بأقل من خمس 10 دقائق.
- تُعد هذه الوصفات مثالية للحصول على وجبة سريعة سهلة مُعدّة بعد العمل.
- يمكنك استعمال هذه الوصفات من أجل الإفطار، الغداء أو العشاء.
لا تنتظر أكثر، ابدأ في تحضير وجبات شهية و سريعة اليوم!
سهل ومرتب : طعام بيتي بدون تعقيدات
هل أنت جاهل من صناعة المأكولات في المنزل؟ لا داعي للقلق! مع هذه {المستويات الشائعة ، يمكن لـجميع الناس إعداد طعام لذيذة في المنزل بسهولة.
احصل على المكونات الضرورية و ابدأ في الإعداد!
طعام سريع بمواد موجودة في الثلاجة
هل تبحث عن طريقة صيفية ؟ لا داعي للقلق! مع
- المأكولات في الثلاجة
- الخبرات الحقيقية
ابحث في الثلاجة و جمع :
- لحم
- فواكه
- منتجات حبوب
طريق سريع لوجبة فطور صحية
هل تبحث عن طريقة / وسيلة / حل لتحضير وجبة فطور /Breakfast / Brunch صحية / مغذية / ناضجة بسرعة؟ لا تقلق / تشعر بالضغط / تتأخر. إليك بعض الاقتراحات / الأفكار / الطرق لتقديم وجبة فطور / وجبات خفيفة / طعام لذيذة وصحية في وقت قصير / قليل من الوقت / دقائق قليلة.
- حدد المنتجات الحيوية.
- قلل من / اقلل الدهون السيئة / السكريات الزائدة
- رتب البروتين والمكسرات / الخبز الكامل
يمكنك تحضير وجبة Breakfast / Brunch مسبقاً لضمان وفرة / سهولة / كفاءة في الصباح.